Ascorbic Acid

Die Wirkung von Ascorbic Acid bzw. Ascorbinsäure ist auch abseits der Kraftsportszene einer breiten Öffentlichkeit bekannt – unter dem Namen Vitamin C. Die lebenswichtige organische Säure gilt als starkes Antioxidans und schützt unsere Körperzellen damit vor oxidativem Stress, der etwa in Folge einer starken körperlichen Belastung entsteht. Darüber hinaus unterstützt Vitamin C unser Immunsystem, beugt übermäßiger Müdigkeit und Muskelschwund vor.

Da Vitamin C den allgemeinen Gesundheitszustand fördert und sich ein Mangel in erheblichem Maße negativ auf die physische Leistungsfähigkeit auswirkt, findet es häufig in

Boostern unterschiedlichster Art Verwendung. Allerdings wird Vitamin C im Rahmen von Trainingsboostern in der Regel sparsam eingesetzt. Immerhin kann eine allzu hohe Dosierung das Muskelwachstum hemmen.

Vorteile und Eigenschaften von Ascorbinsäure

  • Schützt vor oxidativem Stress
  • Unterstützt das Immunsystem
  • Beugt Müdigkeit und Muskelschwund vor
  • Fördert den allgemeinen Gesundheitszustand
  • Hält die körperliche Leistungsfähigkeit aufrecht
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